Oさんは、毎週日曜早朝にパーソナルトレーニングに通ってくれています。
会社経営者の心得としての健全な肉体作りと、学生時代からずいぶんと増えた体重に対してのダイエットを目的としています。
目標のダイエットは、まだ達成途中ですが
「筋肉が付いて来た♪身体が動く！」
と喜んでくれています。
長年で身に付けた体質と体脂肪ですからね～、そんなに簡単には上手く行かないですが、着実に効果は現れて来ました。
今朝は、ミットをみっちり叩いて、相当追い込みました！
汗びっしょり。
僕と重久の、アライブ&ティグレでのパーソナルトレーニングは
ミットを叩いたり蹴ったりして、ストレス解消にも役立っているはずです。
ミットやサンドバッグに向かって暴れて闘争本能を満たしながら汗をかき...、ペアストレッチでゆったり呼吸を整えリラックスする事で...、ストレスで乱れがちな自律神経の正常化にも効果が上がるでしょう。
つまり、簡単に言うと
すっきりします♪
興味がある方は、是非、ご連絡下さい！
会社経営者の心得としての健全な肉体作りと、学生時代からずいぶんと増えた体重に対してのダイエットを目的としています。
目標のダイエットは、まだ達成途中ですが
「筋肉が付いて来た♪身体が動く！」
と喜んでくれています。
長年で身に付けた体質と体脂肪ですからね～、そんなに簡単には上手く行かないですが、着実に効果は現れて来ました。
今朝は、ミットをみっちり叩いて、相当追い込みました！
汗びっしょり。
僕と重久の、アライブ&ティグレでのパーソナルトレーニングは
ミットを叩いたり蹴ったりして、ストレス解消にも役立っているはずです。
ミットやサンドバッグに向かって暴れて闘争本能を満たしながら汗をかき...、ペアストレッチでゆったり呼吸を整えリラックスする事で...、ストレスで乱れがちな自律神経の正常化にも効果が上がるでしょう。
つまり、簡単に言うと
すっきりします♪
興味がある方は、是非、ご連絡下さい！