目標 : 3ヶ月で5.0kgのダイエット！

日曜早朝から、パーソナルトレーニングでした！

このクライアントさんは、明確に数字の目標を立てていらっしゃいましたね。

「3ヶ月で5.0kgのダイエット！」

了解です。

一緒に頑張りましょう！

宿題 : 今は原付で通勤だが、週に三日、通勤の2kmを往復歩く！