火曜日
１月も、あっという間に
、
月末です
今日の、おべんと
サツマイモのレモン煮
マカロニサラダ（買ったの）
竹輪の青さ焼き
ソースチキンカツ（冷食）
えのき茸のカレー粉和え
ごま塩と、ふりかけで
２段ごはん
昨日の夜の
つくりおき
2品です
蒲鉾と長ネギ胡麻油焼き鶏肉と根菜の黒酢炒めどちらも、
晩ごはん
に
に
午後も、
がんばろ
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蒲鉾と長ネギ胡麻油焼き鶏肉と根菜の黒酢炒め蒲鉾と長ネギ胡麻油焼き鶏肉と根菜の黒酢炒め