11月28日（月）

朝食

・ごはん、卵、しょうゆ

・味噌汁（豆腐、玉ねぎ、わかめ、モヤシ）

・ヨーグルト

・黒ニンニク

・みかん

・緑茶

コーヒー

11月27日（日）

朝食

・ご飯、卵、醤油

・シジミ汁（シジミ、豆腐）

・ヨーグルト

・黒ニンニク

・ミカン

・緑茶

コーヒー

昼食

・ハウスビーフカレー

　　ご飯、焼きレンコン

・青汁

・柿

ほうじ茶・薩摩芋ケンピ

夕食

・ご飯

・味噌汁（玉葱、モヤシ、豆腐、ワカメ）

・おでん

　　ゆで卵、大根、さつま揚げ、こんにゃく、昆布、ちくわ、玉葱、和からし

・アスパラ菜胡麻和え

・納豆

・大根酢漬

11月26日（土）

朝食

・ごはん、卵、醤油

・味噌汁（豆腐、茄子）

・ヨーグルト

・黒ニンニク

・緑茶

昼食

・トースト、リンゴジャム、イチゴジャム

・青汁

・みかん

・フルーツケーキ

ココア・柿の種

夕食

・ご飯

・味噌汁（シジミ、豆腐）

・豚ロース焼

　　豚ロース、塩胡椒、カレー粉、小麦粉、サラダ油

　　レンコン、レタス、ピーマン、モヤシ

・アスパラ菜お浸し

・納豆

・大根酢漬

11月25日（金）

朝食

・ごはん、卵、ちりめん山椒

・さんまつみれ汁

・ヨーグルト

・黒ニンニク

・りんご　1/2

・緑茶

ほうじ茶

紅茶・ベーコンエピ・フロマージュ

夕食

・ご飯

・サンマつみれ汁

　　サンマ、豆腐、茄子、こんにゃく、人参、エリンギ

・魚河岸揚げ、麺つゆ、アスパラ菜

・納豆

・大根酢漬

・ミカン

11月24日（木）

朝食

・ご飯、卵、ちりめん山椒

・味噌汁（白菜、えのき、大根皮）

・ヨーグルト

・黒ニンニク

・リンゴ　1/2

・緑茶

昼食

・ご飯

・鶏けしの実焼

　　　鶏ぬか漬け、ちくわ

・モヤシナムル

・オカラ炒り煮

・青汁

コーヒー

ホウジチャ・銀座カレーパン

夕食

・ごはん

・さんまつみれ汁

　　さんますり身、根ショウガ、カレー粉、酒、みりん、片栗粉

　　大根、ニンジン、こんにゃく、ゴボウ、エリンギ、長ネギ、味噌

・魚河岸揚げ、小松菜、めんつゆ、片栗粉

・納豆

・大根酢漬け