ブログネタ：眠気を覚ますいい方法、教えて！
参加中・・・思い切って、寝る！(笑)
お昼食べた後、１０分ぐらい仮眠します。
そうすると、すっきりして、仕事もはかどります。
起きれる自信がない人は、ケータイのアラームを活用してね。
私は、休憩室に人気がなくなったのを気配で感じて起きれるけど…。
眠気覚ましに缶コーヒー・・・って人もいると思うけど、１杯ぐらいじゃだめらしいですよ。
余計にリラックスしてしまって、睡魔がつけ入るスキを増やしてしまうんだとか…。
All About 「睡眠」眠気覚ましの切札!? マイクロスリープとは
