最高の自分を引き出す法を読みました！

こんばんわ～！

今日は、久々にブックカフェに行ってきました。

土日にブックカフェに行くと、とにかく人が多くて、「座る場所あるかな～？」っていうのがあるのですが、今日は、カフェを覗いたタイミングで、席を立つ人がいて、まさに私のための席？という形で、苦労もなく籍をＧＥＴ！

早速、↓この本を読んでみました。

この本は、とにかく簡潔にまとまっている本なので、サクッと読めてしまいます。

最後のページには英語のスクリプトまであるので、実際に読むページ数はそんなに多くないと思う。色んな実験結果をもとにどうしたら意志力というものが付くかということを説明しています。

以前↓同じ著者のこの本も読んだのですが、私的には、すっかりバイブルになりそうな内容で、とってもお勧め。

こちらもまた、色んな実験の結果をもとに説得性のある内容でまとめられているため、「へ～」とうなずいてしまうことばかり。

どちらも今の自分から卒業をして、本当の「輝く自分」になりたい！という気持ちがある方にお勧めの内容になっていると思います。

どうしてタバコがやめれないのか・・・　どうして誘惑に負けてしまうのか・・・

「やめる力」がきわめて強く出ている方には、ぜひ参考にしてもらいたいです。

とはいえ、実際に自分を変えたいのであれば、とにかく実行すること。

私も自分を変えたい！と願う一人なので、こういう本を読み続け、もっともっと意志力を高めたいと思います。

まずは、身体のケア、状態を変えることからかな！！！

KEIKOの「自分を育てていくため」のブログ