最近頑張っていること！

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中

どんなに忙しくても週に２回のエクササイズをしています。

しかも、お風呂のないフラット生活ということもあり、ジャグジで汗をかくくらい体をあっためています。

それから、野菜と果物をしっかりとる。これ健康維持のためにも大事です。

常に手洗いうがいにも心がけ、早寝早起きも

一日に２回のパックも欠かさずしています。ニュージーランドの特に冬は、乾燥しやすいので・・・

あとは、自分の気持ちに素直に喜怒哀楽を我慢せずってところでしょうか。

喜怒哀楽が激しすぎるのも私の弱点ですが、ためるよりはｲｲと思ってます。笑

好きなことを好きなだけやって、自分が満足できることも優先させてやっているので、ストレスフリーも大切って思ってます。

何事にも一生懸命取り組み、ポジティブマインドで。

こんな生活が今は好きっ　その「好き」が、美容と健康のためになっているのかなって・・・そう思います。