睡眠時間

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中

今日は、10時間以上の睡眠を取りました

週末はどうしても二度寝をしてしまいます・・・

今まで、二度寝はできなかったのに、かなりお疲れなのかな、

私の体。正直だね、やっぱり

平日は、7時間は睡眠時間をとるようにしています。

そのおかげで、しばらく風邪も引いてないし、貧血もない。

健康は睡眠から維持って言うのが、私の健康の法則。

あとは、ビタミンCをとること。

ビタミンCは、体にもお肌にもいいから

さて、今日は映画を観てから、ゆっくり休もうと思います。

おやすみなさぁ～～ぃ