カフェインについて。

カフェインが妊婦さんによくないのは知ってたけど
『んじゃコーヒーやめて紅茶にしよ～』
って紅茶飲んでたんですが

ぢつは、
紅茶も同じくらいカフェインが入ってるらしい
紅茶の方がカフェイン多いというデータもあるほど
全然知らなかった～

カフェインレスには
ハーブティー(ローズヒップやカモミール)やたんぽぽコーヒーがいいらしい
ヴェレダのマザーズティーも母乳が出やすくなるそーで試してみたいな～


↓ガーデンオブオアシスハーブティーローズヒップ

↓ヴェレダマザーズティー