睡眠

ここ何年も睡眠時間がどうしても短くなってしまっている…

夜のゴールデンタイム（PM10:00～AM2:00)に寝ているとお肌の調子がぜんぜん違うのにどうしてもその時間が私のプライベートのゴールデンタイムとなってしまう…（。。；）

セミナーなどでは必ずこの時間は寝ていましょう！なんていっているくせに自分で全く実行できていないかも。

この時間は唯一体を修復してなおかつ成長ホルモンがでるとされているのに…別名若返りホルモン…アンチエイジング…

この魅力的な言葉にひかれつつ今夜こそ！と思いながら気がつくとあ～！もうAM1:00........

どんなサプリをとるよりなにより強力な美の助っ人かも知れないこの睡眠を私は毎日無駄にしてしまっている。

目指せ！！「明日こそは絶対せめてPM11：00就寝」

ヘッドスパ

人は始めてあった時に、その相手の人のどこを見て年齢を判断していると思いますか？


それはまずなんといっても１番目は　肌
そして２番目は　…　
意外とセミナーの時など質問しても出てこないのがこの答え

２番目は　髪の毛

この場合の髪の毛はヘアスタイルでなく髪の艶やかさとかの質感ってことですね。

髪は女の命　　なんていうけれど本当髪って大切なんですよね…
つやつやの髪はやっぱり若々しいイメージになります。

ここのところ結構色々なメーカーが　地肌ケア　なるものを出してきています。　　

今までは髪の毛自体に働きかけるものがほとんどでしたが
髪の毛の生えてる根元のケアをしないと髪もよくならない…ということ　　

これは本当です。

皆一生懸命　顔の部分はお手入れするのに、地肌はほとんど髪を洗うとき意外いじりもしない…

という　人がほとんどでは？　

顔の延長が地肌ですからね。　　

おでこのシワなんて頭皮の緩みから…なんという風にも言われていますから（お～こわ）　

なので地肌をしっかりケアしていくと髪も良くなって若々しくなるんです

地肌は結構油の汚れが毛髪のねもとにくっついているので

それをきれいに落としてあげないと毛根が細くなって髪が抜けたり細くなったりと

色々嬉しくない事がおこてくるんですね…


その地肌をきれいにして栄養を与えるケアが　ヘッドスパ　という言い方で出してるんですね。

さあ今日も地肌ケアしよっと

ファンデーションって難しい？

http://www.alisa-beautycolor.com

今日はメイクの仕事で千葉まで行ってきました…資生堂のメイクです

私も肌のことは尽きぬ悩みは多いけれど…

皆悩んでるのってやっぱり　　しみ　って悩んでる人多いですね。

しみを隠すためのメイクを知りたがる人が多いけれど、
ファンデーションのカバー力あるもので隠そうとすればするほどしみは見えねど…

肌は下手するとしわっぽい…

ファンではどこまで薄くきれいに伸ばせるかがポイント

やっぱりコンシーラーとかを部分的に使って隠すのが一番

それも薄くしようと明るめのものを使うより少し自分お肌よりも若干濃い目のほうが良いですよ…

後は指とかコンシーラーを直接べた付けするのではなくて
筆でそこだけピンポイントにつけましょうね…