こんにちゎ!!
一週間に一回の投稿って、少ないですよね(´=ω=｀)
頑張って徐々に増やしていけたらなーと思います。笑
さてさて、今回ゎ今やっているダイエット(食事編2)と失敗談2を紹介していきます
どちらとも炭水化物についてです！
どちらとも炭水化物についてです！
現在やっているダイエット
＝食事2＝
基本、3食にしっかりと炭水化物を取り入れています！なぜかというと、脂肪を燃やすエネルギーとなるのが炭水化物だからです(•̀ㅁ•́)
だからと言って摂り過ぎゎ注意!!
炭水化物ゎ身体の中で分解されると、糖になります。なので、最低限の量、おにぎり(コンビニにあるものを対象に)2.5個分は摂りましょう(◍ ´꒳` ◍)b
失敗談
＝炭水化物抜きダイエット＝
これ、ほんとしちゃいけないと思います。
ダイエットの前に学生の方ゎ勉強に影響がでます。(私論)
授業の内容が全然頭に入ってこないし、頭もさえなかった。。。
しかも、最初の5日間くらいしか、効果がでませんでした。ま、2kgくらいかな？
今回ゎここまで
次の投稿ゎ諸事情により、5日後からになりますね(´ｰ`;; )
その時に、CANDY限定の方で中間結果を写真にてご紹介しますﾟ*✩‧₊˚