土曜日は整体へ。
そして月曜日は自力整体へ。
整体は浮気してる訳ではないのですが
前回6時間という長丁場の姿勢・筋膜先生じゃないところに行ってます。汗
なんとかこの姿勢（背骨と骨盤）を直したい！ということで
探したこの長丁場の姿勢・筋膜先生は良さそうではあるし
一発で私の胸凝りを治したところからして
また行けばいいのだろうけれど
またまる一日を1週間置きで1ヶ月空けられる仕事の余裕はまだなく、、、
本当の理由はこの先生、めっちゃ嫌味言うんですごいストレスなんです。
言ってることは正しいと思うし、腕もあると思うんですが、、、
ということで
夫も同時にこの辺を治しておきたいということで
いくつかリサーチして順繰りに行ってみたところ
この新・整体の先生に行き着いた訳。
多少交通の便が悪く、ずっと通う訳にはいかないところだけど
ここも集中して週一を3～4回行けばもういいというところで
夫はすでに2回行ってます。
夫の話を聞く限り、見立てが鋭いと思いました。
うちの夫は右肩がすごく下がっていて
それは心臓が悪いそう。
土曜日で夫は3回目。右肩は普通になりましたよ。
背骨で1箇所ひどく陥没しているところ（ここも心臓らしい）も
なおって痛くなくなったそうで。
で、私も一緒に行くことにしました。
見たところフツーな先生。
まずは夫がやってもらって私は仕方なく横で待ってましたが
ものすごい静かな施術なんで、しーんとしてます。
そして夫終了、私へ。
まずは背骨を触ったりしながら診断。
早い！速攻お見立て終了。
私は右の骨盤が下がっているらしい。
そして骨盤前傾だと普通前が張って後ろがゆるんでいるらしいけれど
私は前も後ろもすごく張っていて（緊張していて）
今は季節柄骨盤が開かなければいけないのに
ぎゅーっと締まっているらしい。
げげげっ
バレエレッスンでも、足首ぐりぐり回して足首がすごく柔らかくなったから
これは骨盤の可動性がいいに違いないと思っていたけれど
そのまわりの筋肉がぎゅーっと緊張しているので
締めてしまっているそうで。。
私が今、すごく体の緊張を自覚しているのは
まめにゆるめているので（自力整体など）
そのギャップを感じるからなんだと。
今までは同じように緊張してたのに意識すらできてなかったんだもん、、
おそろしや、、、
そしてまだゆるめることに体が慣れていないで
無意識的に不安なんでしょう、と。
本来体をロックするほうが短期的に見て楽なんですって。
先生のお見立ての前に自分で自分がどこが悪いかつらつらと語ったら
先生が「ほとんどすべて合ってます！」と感心してました。
いやー長く治療してますから、、、、
とにかくゆるめることが大事というのは間違いないのですが
私の場合、もう体の癖がついているので、
まずはいったんすべてをずるりんとゆるめる必要があるそうです。
これは自転車乗りと一緒で体が覚えれば自然にできるけれど
覚えないとなかなかできないそうで。
ちなみに筋肉をつけるのは
まずすべてゆるめてから、ということらしいです。
ゆがんだまま運動するともっとゆがむとバレエの先生も言ってます。
この先生は身体均整法の先生なので
ちょっと頼りないと思うくらいそーっとしか触らないですが
ものすごく骨格が変わります。
私もそのすべてをずるりんとゆるめるっていうのやってもらったら
ものすごくゆるみました。
「これが何の力も入れてない状態」とおっしゃっていましたが
そもそも「いい姿勢にしよう！」とがんばってる状態がよくないらしい。
先生、ゆるめるのは才能って言ってました。
たとえばイチローとかタイガーウッズとか北島康介がすごいのは
ゆるめるのがすごくうまいんだそうです。
プレッシャーかかればかかるほどゆるまるそうで。
もっと言うと普通の人もオリンピック選手も本質的にはそう違わないけれど
オリンピック選手はゆるめるのが特別うまいんだと言ってました。
ゆるんで筋肉を柔らかく使える人ってこと。
さらに言うと、筋肉の柔らかさと関節の柔らかさはまた違って
イチローは関節は柔らかいけれど、筋肉はそう柔らかくないんだって。
北島康介も背中の筋肉がすごすぎて
立位体前屈ができないって聞きました。。。
夫の施術のときには両方ともお話しないのでしーんとしてましたが
私は結構しゃべる人なので、先生もおもしろがっておしゃべりしてました。
不妊科と産婦人科でウォッチした不妊患者の身体特徴について
「今まで背中のラインと思ってましたが、
最近お尻がぷりっとしてるかどうかだという結論に至ってますが」
といったら
「そうそう！一言でいえばお尻がぷりっとしてるんです。
今日はお尻がぷりっとするのもしますしね」とおっしゃってました。
あともう数回行ってみます。
妊娠しやすくなるという胸椎11番の可動性もアップしたところで
いい結果につながるといいなー。。。。。！
そして月曜日は自力整体へ。
整体は浮気してる訳ではないのですが
前回6時間という長丁場の姿勢・筋膜先生じゃないところに行ってます。汗
なんとかこの姿勢（背骨と骨盤）を直したい！ということで
探したこの長丁場の姿勢・筋膜先生は良さそうではあるし
一発で私の胸凝りを治したところからして
また行けばいいのだろうけれど
またまる一日を1週間置きで1ヶ月空けられる仕事の余裕はまだなく、、、
本当の理由はこの先生、めっちゃ嫌味言うんですごいストレスなんです。
言ってることは正しいと思うし、腕もあると思うんですが、、、
ということで
夫も同時にこの辺を治しておきたいということで
いくつかリサーチして順繰りに行ってみたところ
この新・整体の先生に行き着いた訳。
多少交通の便が悪く、ずっと通う訳にはいかないところだけど
ここも集中して週一を3～4回行けばもういいというところで
夫はすでに2回行ってます。
夫の話を聞く限り、見立てが鋭いと思いました。
うちの夫は右肩がすごく下がっていて
それは心臓が悪いそう。
土曜日で夫は3回目。右肩は普通になりましたよ。
背骨で1箇所ひどく陥没しているところ（ここも心臓らしい）も
なおって痛くなくなったそうで。
で、私も一緒に行くことにしました。
見たところフツーな先生。
まずは夫がやってもらって私は仕方なく横で待ってましたが
ものすごい静かな施術なんで、しーんとしてます。
そして夫終了、私へ。
まずは背骨を触ったりしながら診断。
早い！速攻お見立て終了。
私は右の骨盤が下がっているらしい。
そして骨盤前傾だと普通前が張って後ろがゆるんでいるらしいけれど
私は前も後ろもすごく張っていて（緊張していて）
今は季節柄骨盤が開かなければいけないのに
ぎゅーっと締まっているらしい。
げげげっ
バレエレッスンでも、足首ぐりぐり回して足首がすごく柔らかくなったから
これは骨盤の可動性がいいに違いないと思っていたけれど
そのまわりの筋肉がぎゅーっと緊張しているので
締めてしまっているそうで。。
私が今、すごく体の緊張を自覚しているのは
まめにゆるめているので（自力整体など）
そのギャップを感じるからなんだと。
今までは同じように緊張してたのに意識すらできてなかったんだもん、、
おそろしや、、、
そしてまだゆるめることに体が慣れていないで
無意識的に不安なんでしょう、と。
本来体をロックするほうが短期的に見て楽なんですって。
先生のお見立ての前に自分で自分がどこが悪いかつらつらと語ったら
先生が「ほとんどすべて合ってます！」と感心してました。
いやー長く治療してますから、、、、
とにかくゆるめることが大事というのは間違いないのですが
私の場合、もう体の癖がついているので、
まずはいったんすべてをずるりんとゆるめる必要があるそうです。
これは自転車乗りと一緒で体が覚えれば自然にできるけれど
覚えないとなかなかできないそうで。
ちなみに筋肉をつけるのは
まずすべてゆるめてから、ということらしいです。
ゆがんだまま運動するともっとゆがむとバレエの先生も言ってます。
この先生は身体均整法の先生なので
ちょっと頼りないと思うくらいそーっとしか触らないですが
ものすごく骨格が変わります。
私もそのすべてをずるりんとゆるめるっていうのやってもらったら
ものすごくゆるみました。
「これが何の力も入れてない状態」とおっしゃっていましたが
そもそも「いい姿勢にしよう！」とがんばってる状態がよくないらしい。
先生、ゆるめるのは才能って言ってました。
たとえばイチローとかタイガーウッズとか北島康介がすごいのは
ゆるめるのがすごくうまいんだそうです。
プレッシャーかかればかかるほどゆるまるそうで。
もっと言うと普通の人もオリンピック選手も本質的にはそう違わないけれど
オリンピック選手はゆるめるのが特別うまいんだと言ってました。
ゆるんで筋肉を柔らかく使える人ってこと。
さらに言うと、筋肉の柔らかさと関節の柔らかさはまた違って
イチローは関節は柔らかいけれど、筋肉はそう柔らかくないんだって。
北島康介も背中の筋肉がすごすぎて
立位体前屈ができないって聞きました。。。
夫の施術のときには両方ともお話しないのでしーんとしてましたが
私は結構しゃべる人なので、先生もおもしろがっておしゃべりしてました。
不妊科と産婦人科でウォッチした不妊患者の身体特徴について
「今まで背中のラインと思ってましたが、
最近お尻がぷりっとしてるかどうかだという結論に至ってますが」
といったら
「そうそう！一言でいえばお尻がぷりっとしてるんです。
今日はお尻がぷりっとするのもしますしね」とおっしゃってました。
あともう数回行ってみます。
妊娠しやすくなるという胸椎11番の可動性もアップしたところで
いい結果につながるといいなー。。。。。！