今日は気分が凪のよう。
人と話す時もおだやか、
しずかなきもち。

作業所にいけたし、
ごはんも作れた!

ありんこの今飲んでる薬を
確認~

朝 ラミクタール 100㍉
       酸化マグネシウム

夜 ラミクタール    100㍉
  ジェイゾロフト50㍉
       エビリファイ 4㍉
  ジプレキサ    2㍉
  メトリジン
  酸化マグネシウム

忘れないようにメモ。

明日もこんな風だといいな(*^-^*)