今日は朝から溜まりにたまったストレスが爆発し、ほんの小さなことがきっかけで旦那さんに八つ当たりの爆弾をぶつけてしまいました。
４月から始まった小１の娘のための7時前起き生活が実はかなり無理をしていてすごく大きなストレスになっていた事に気付きました。
好きで発達障害を持って生まれてきたわけじゃないのに、朝から私の怒り爆弾をぶつけられた旦那さんは、こんなクレイジーな私の事を理解する事ができずに一日中私に対して不機嫌で、私と話す気をなくし会話なしでした。
何度も謝ったのですが会話することを拒まれ、朝パニックになり怒りの爆弾をぶつけてしまった事をひどく後悔しています。
薬を飲んでいても、またカウンセリングの予約の日を忘れてしまいました。
時計のリマ インダーアラームを入れ忘れてしまいました。ずっと6/6はカウンセリングだと覚えていたのに、頭の中から予定が吹っ飛んでいました。
相変わらず情けない😢😢😢
明日も早起きがあるのに、誰にも打ち明けられず辛くて眠れず、ブログに吐き出させてもらい、かなり楽になりました。
皆さまいつも情けないどうしようもない心の叫びをお目にかけてしまいすみません。
明日はすばらしい一日になりますように。