皆さんこんにちは！
ブライトチャネリング 三井彩莉です！
前回は分析をすると
自分の『思考』『感じていること』が
わかるっていうお話。
でね、分析すると
起こることなんだけど、、、、
自分の『思考癖』がわかると
好きな自分になるように
選択するようになっていくの。
無意識で生活していても
ほとんどの場合は勝手には良くならない
（心地良い時間を過ごすと勝手に良くなることもあるけど、、、）
意識すると早く好きな自分になれる
成長が早い！
そんなメリットがあります。
そのやり方は
『自分の思考を眺めるだけ』
あ、私こんな考えあるんだとか
私こんな感じで感じているんだとか
そーゆー自分を感じながら
眺めてください。
（ノートを書くこともオススメ）
では、皆さん
自分を良く知って
心地良い自分で過ごしてくださいね！
では、また♡
ALI♡