今日の外出
科学警察研究所
仕事終わって外に出たらすっかり暗くなってました
今日の打ち合わせ内容を上司のKさんに一通り報告
したら、「そういえば…」と思いだしたように
どうやら、いろいろすったもんだがあった自分のことを社長が心配してくれてたみたいです。それで、Kさんと1:1のミーティングの時にその話になったと。
で、
「今は落ち着いて、海に行ってばかりです
」
とフォロー
してくれたとのことですが…
心配してくれる人がいるのはうれしいです
自分のことならもう大丈夫ですよ～
仕事も充実してがんばれてます
数か月ぶりに…
フィットネスに来ました
これからの季節、海に入っている時間はどうしても少なくなってしまうので、基礎体力づくりとコンディショニングは欠かせません
が、やはり数か月サボってたブランクは大きくて、初心者むけエアロのコリオですら動きが微妙
ここから既にリハビリ状態
そして、来なきゃいけないと思い続けて来てなかったスポーツマッサージも
思った通り、夏の間からずっと、ナモツでトドメを刺した自分の筋肉は相当固くなってしまってるようで…
お世辞かどうかわからないけど、良く仕上がってる筋肉（アスリート、ってのは言いすぎでしょ～）なのでカラダに異常は出てないけれど、普通のひとなら故障してておかしくないレベル、と言われました
パフォーマンスを上げるためにも、カラダのケアはちゃんとしておきましょう