フィットネス納め
今日は午前中からフィットネスでトレーニング
終了後はボディケアルームで前から受けてみたかった「オイルマッサージ」
ナッツを配合したオイルを使ってマッサージするので、深いところの筋肉まで効くのと効果が持続するらしい
実際受けてみて、同じ30分でもやっぱり普通のスポーツマッサージより軽くなった感じしました
ただ…
足の筋肉、張りすぎてて30分じゃほぐしきれません～
と言われてしまいました
できれば2週間に1回くらいのペースで来るのがベストみたい…（今は2ヶ月に1回
）
年明けにまた来よっと
鎌倉・由比ヶ浜（12/29）
今日の由比ヶ浜は西うねりで昨日よりサイズアップ
真ん中でハラ～ムネくらい、風は弱い西サイド～南西クロスオン
チョッピーではないですが、もともと沖で強く吹いてる西風の風波なのでうねりバラけ気味、パワー不足です。
それでもグーフィー方向には選べばインサイドまで乗りつなげるセットもありました