フィットネス納め

今日は午前中からフィットネスでトレーニング

終了後はボディケアルームで前から受けてみたかった「オイルマッサージ」

ナッツを配合したオイルを使ってマッサージするので、深いところの筋肉まで効くのと効果が持続するらしい

実際受けてみて、同じ30分でもやっぱり普通のスポーツマッサージより軽くなった感じしました

ただ…

足の筋肉、張りすぎてて30分じゃほぐしきれません～

と言われてしまいました

できれば2週間に1回くらいのペースで来るのがベストみたい…（今は2ヶ月に1回）

年明けにまた来よっと