食事記録

体重 43.0kg

前日比 ＋0.5kg

開始比 －0.8kg

目標まであと－2kg

【朝】

野菜たっぷりコンソメスープ

だし巻き卵

ご飯

♡朝おやつ♡

グリコ 神戸ショコラ

【昼】

牛丼 少し

茶碗蒸し 半分

【夜】

もやし炒め

野菜たっぷりコンソメスープ

炊き込みご飯

大根の浅漬け

スイカ 6切れ

やっぱり毎3食にご飯食べるとね｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡

夕飯は水分も多めだったし、反省反省(*´･ｖ･｀)

まぁ、身体に良いものばかりだったし

前向き前向き٩(ˊᗜˋ*)و