今日の練習内容

会社が会議だけだったため早上がり。

本日はDJ TARZAN Mixを聴いてのジョグとウォーキング。

交互にやりつつMix時間90分をやり抜いた。

うぉぉ、下半身が死ぬ！！

そのテンションのまま、素振りに入る。

少し試してみたいことができた！これを今週末の練習で実行してみたい。

まだまだやり始めたばかり。

何もしてなかったツケが、敗北、そしてノーヒットを物語っている。

俺がこのチームを変える！！

やってやるってぇ！！

背番号23番

本日のトレーニング

終了。

3.5km走。

ダッシュ。

軽めの瞬発力系トレーニング。

素振り。

シャドーピッチング。

シャドーだと体が沈んできれいに見えるのだが実際ボールを投げる時は違うんだな。これが。
おそらく自分は肩の稼働域が狭いと思われる。

今からストレッチ。

SHIHOのDVDが待ち遠しい。


なんとしても130km投げます！！

ヨガ

始めます。

三日坊主にならないように頑張ります。

てか、blogでレギュラー、俺とTZとマルと迷肩イッシーだけじゃん。