1-2：首（硬すぎる首のコリに）

首は、専用のクッションを使い、うつぶせで施術します。

◆縦の流れ

１．人差し指と中指でＶ字を作り、首の付け根をはさむようにして、肩に手を置きます。

２．もう片方の手の指を、どれか一本立て、うなじの辺りを軽く押すように置きます。

３．一本指から、Ｖ字の間へ、何かエネルギーが流れるのをイメージします。

一本指を置くところは、前回書いたように、指先が強く反応する所なのですが、首の場合は、うなじ付近で、どこでも反応してしまいます。

ですので、乳様突起あたりから、それぞれの筋肉の先端、付着部を押すつもりで、軽く押していくと、脈動のようなものが静まった後、ぐにゃっと緩みます。

◆横の流れ

横方向のＶ字も、効果的です。

首の前後を、挟むように、軽く押します。

「ピンポン」と、ボタンを押すくらいの力で押します。

上から下へ、位置を移動していきます。

◆しつこい斜角筋

いろいろやっても、どうしても首のスジの硬さがとれない人がいます。

そのような場合は、少し遠くからのアプローチに、効果があります。

１．片手で作ったＶ字を、首を挟むように肩に置き、もう片方の手の一本指の角度を、斜角筋の角度と合わせるようにします。

２．背中の真ん中あたり、脇腹に近いあたりで、指が一番強く反応する場所を探ります。

３．そして、軽く一本指を置き、Ｖ字に向かってエネルギーが流れるのをイメージし、脈動が静まるまで、その位置を保ちます。

これで、緩みます。

Ｖ字の間が、驚くほど大きく脈打ち、静まった後、ぐにゃっと軟らかくなっています。

次回は、1-3：骨のズレ　です。