流行ってる？！

インフルエンザ

早くも流行りだしたようです。

インフルエンザには、Ａ、Ｂ、Ｃの３つの型があるんですって。

知ってました

一般的に言われているインフルエンザはＡ型とＢ型。Ａソ連型、Ｂホンコン型など。

Ｃ型は一般的に言うインフルエンザとはちょっと違うタイプみたい。

今年の流行りは、Ａソ連型。

Ａ型の方が感染力が強く、症状も重いらしいです。

また、Ａ型の方がウィルスが変異しやすく、人の免疫効果がなくなるので、何回も感染しやすいそうですょ。

インフルエンザにかからないようにするには、

早めに予防接種に行くのがいいけれど、わかっていてもなかなかそこまでできないですよね。

そこで、もっと簡単な方法は、外から帰ったら手洗いとうがいをする。

単純で基本的なことですが、これがかなり効果があるようです。

外では、人ごみを避ける。無理なら、マスクをする。

室内では、十分な湿度を保つ。乾燥すると、ウィルスが飛び回ります。

睡眠不足やストレスは免疫力が低下しますので、インフルエンザだけではなく風邪とかもかかりやすくなります。

十分に睡眠をとって、栄養も十分に補給しましょう

インフルエンザにかかると、何日間か寝込むことになるので、キツイですね。

では、みなさん、かからないように気をつけましょう

元気にこの冬を乗り切りましょう