昨日のエクササイズ

昨日はがんばったぞ、おー！

おかげで、今日は腕が痛い。

来週月曜が納期なのに、コーディングが終わっていない・・・爆笑。

腕立て	50回
腹筋	0回
スクワット	100回
ダンベル	左右各40回

体重	91.5
ウェスト	不計測

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