ダイエット また成功

9月30日 69.5kg、脇腹ぜい肉、浮き輪状態。

10月23日 65.5kg、浮き輪まだあるか、目立たず。

朝の目玉焼きをやめてスープにしたこと、昼はカップラーメンにしたこと、夜は主にキノコのホイル焼きにしたこと。