周りから人が離れていくと感じたとき
パターンがいくつかあるなと思います。
思いついたのはこの3つ。
①自分のステージが変わるとき
②自分自身の状態を見直すとき
③考えすぎ
①前回はこちら↓
②自分自身の状態を見直すとき
周りから人が離れていくなと感じたとき、
性格等にもより、浮かぶ言葉はそれぞれかなと。
A: 「私、何かしたかな？あれかな？これかな
」
自分に自信がなくて周りを気にしてしまう人。
B: 「相手が悪いのよ
私は間違ってない
」
自分を正当化したくなる人。
ケースバイケースで、性格だけじゃなく
状況によりどちらもあり得るかなと思います。
Aのタイプ。
過去の私はこれでした。
今も真っ先に出るのはこの癖。
整えるのは早くなったとはいえ
この沼に入るとキリがなくなる。
あれがダメだったのかも…
いや、あれか？
あぁ…こう言えば良かった…
１人グルグル
１人反省会
でもこれ、ほんと意味ないんですよ
もう単に自分を痛めつけてるだけ
それ以上でもそれ以下でもなく。
事実なんて、１人グルグルでは
何も出てこない。
いや、やっちゃうんだけど
もうこのグルグル始まったなぁと思ったら、
はい！自分いじめ終了！！
そして
・必要なら事実確認をする。
・気にしない
（箱に入れて封印のイメージ←押し込む）
ただ大事なのは。
ひどいことを言ってしまった、
やってしまったときは、
その事、は反省する。
そして「次はどう気をつけたらいいか」は
言い方や行動など、自分で律する。
そして、必要なときゴメンナサイ、を伝える。
前回書いたように、
大切な相手とは対話をする。
でもそれ以上、
何で私は…いつも私は…の
グルグルは終わらせる。
無理矢理でも違うことを考える（笑）
強引だってキリがなくて、
何してるときも戻ってきちゃうんだもの…
その過程が１番しんどいと思います。
自分なりの切替方法、を見つけるべし。
お風呂に入る。
美味しいものを食べる。
とにかく寝る。などなど…
先に対処方法を書いてしまったけれど。
「自分自身の状態」これが
Aタイプは軸がブレてないか？
ここに注意です。
周りを気にしすぎて、合わせる。
思ってないのに合わせてしまった…
何となく流されすぎて
自分が良くわからない。
周りから見たら、自分の考えはないのかな？と
映ってるかもしれない。
言うこと、行動に一貫性があるのか、
しっかり自分軸を持って発言、行動できてるか。
ここを見直すタイミングかもしれません。
あなたのもともとの本質、
軸が好きで付き合ってくれていた相手が、
ブレブレすぎるあなたと付き合うのが
しんどくなってきてるかもしれない。
長くなってしまったのでBタイプは次回
読んでいただきありがとうございます