生おから ココア クッキー

スーパーでおからが500g50円だった。
どうやって食べようかな～。
クッキーにするか💡

ビニール袋に
おから、純ココア、豆乳、オートミール、蜂蜜を適当量入れて混ぜる。

硬めの食感が好みなので
オーブン220℃で15分ほど焼く🍪


オートミールがナッツのよう🥜
ポリフェノールやらたんぱく質やらイソフラボンやら、
同じ量のチョコチップクッキーよりたぶんヘルシー(笑)