梅干し

見っけ!!

先週の金曜に作った鶏ハムによる
たんぱく質摂取が続いてます👍
大体１日150g位食べつつ、納豆や煮卵からもたんぱく質をとる😋

今日はスーパーで野菜を仕入れるぞー！

その他、最近のブームや生活の備忘録
・夜に洗濯をしてベランダに干す👕
(梅雨明け以降、洗濯物がバリバリ乾く喜びを実感中)
・クーラーのドライモードを活用
・朝の二の腕ストレッチ&骨盤ヨガは継続中
・楽しみなことを付箋にやや具体的に書き出す
・食事はゆっくり食べたい
・テレビよりYouTubeよりインスタが癒し時間