引きこもり生活になりマイブームは
タンパク質の摂取とストレッチ。
と言っても
豆乳を飲む、納豆を食べる。
これってタンパク質どれくらいなんだろーと食べ物を眺める←笑
くらい。
あとは
YouTubeで
ストレッチ動画を見る。見るだけかーい。
いやいや
気が向いて
出来そうなのはやってみる。
すると、
今までの人生で準備運動以外に
ストレッチなんて全くやってこなかったのだと気づいた。
こんだけ再生回数も動画も多いってことはみんな
結構やってるんだなー。
あと
ビリーズブート系のストレッチダンス動画で
“あれ？後ろの人ちゃんとしゃがんでない！”
なんて思いながら
実際に自分でやってみたら
ハードすぎてしゃがむもなにもしゃがめないし息が続かない。
指摘してすみませんでした。となる。