いやー肩こり肩こり。
中学や高校時代も
勉強しすぎて肩こったことはあるけど
最近は特にガッツリ勉強もしてないぞ？！（笑
血行の流れかぁ
冷え性ではないからそれなりに
いいとは思っていたけど
別もんみたいね。
特に冬場は感じやすいらしい。
やっぱお風呂の入り方が重要なのかなぁ
調べてみたら なるほど ってのが分かったので
ご紹介
入浴法
半身浴で身体を温めることによって
血液が効率よく循環され肩こり解消につながります。
心臓から出た血液が、全身を一巡りし、
また心臓に戻ってくるまでにかかる時間は、
運動時で約10分、平静時だと約15～20分かかるといわれます。
→これは初耳！
そこで30分かけて、全身の血液をふためぐりさせる方法です。
体の芯からポカポカと温まってくるので
肩こり解消には効果的な入浴法です。
→なるほどん（丼）ぶり～！
んじゃ、長く温まってこよ