スイーツの後は

　
　ジムで階段運動一時間！
　張り切ってレベル６
　
　
　
　
　レベルはあがるほど重くなる。
　一時間踏みまくって
　６００階くらいまで行って５６５カロリー
　
　

　
　あのさ、おとといだかの
　レベル５の方が５８９カロリーとかってどゆこと？

　
　つまりちょっと重くなるとステップ回数が落ちて
　カロリー消費が結果的に減ってしまうと。
　
　

　
　
　あとバイクもこいだ！
　こちらは１４５カロリーの２０分。
　んまぁ７００カロリー消費あるね。
　
　　
　
　スイーツ屋でたぶん１０００も食べてないから
　今日はほんのちょーっとマイナスなはず！