プールでエクササイズ | 19blues

19blues

アラフォー女子の日常
(日々の食事、子育て、仕事他)



 午前中プールに行ってまいりました!
 2時間480円っ!! 

 冬は温水だから高いゾー

 いま調べたらクロールと平泳ぎの
 消費カロリーの差は大きいね

 平泳ぎ : 779kcal
 クロール: 1255kca

 どちらも110分泳いだ場合なり。
 
 クロールは確かに疲れるので
 100m平泳ぎ→50mクロールという
 リズムをつかみました。

 いやぁ水泳なんて高校の体育ぶりで
 気分は人魚?!(最初の100メートルだけ)

 スイミングに通っていたオヨは
 泳ぐ泳ぐ

 もととれスイスイ
 (参照:花坂じいさん ここ掘れわんわん)

 食べたカロリーより動く!
 また行こ

 あっ、フロントの横の自販機で 
 パンを売るのやめてよー(笑