この年で
顎のあたりに
派手なニキビがいくつかできた
おそらく"大人ニキビ"と言うにもおこがましい
"吹き出モノ"だな…😂
赤くて痛くて腫れている…
理由は明らか
だってここ２週間くらい
平均睡眠時間は２~３時間
眠れて４時間だもの😖
肌も荒れるよね💦
久しぶりに睡眠導入剤を飲んだ
睡眠薬 (sleeping pill)ではなく
睡眠導入剤 (sleeping aid)のほうね
市販されてるのは↑こういうもの
(画像はお借りしています)
目が覚めて
開口一番つぶやいたのが
"なんか気分悪…"だった
記憶にないのに
嫌な夢を見た感覚だけが
ハッキリ残ってる
気持ちが悪い…
ここまで嫌な感覚を残して
目が覚めたのは
ホント久しぶりだな…
原因はわかってる
情緒不安定になってるのも自覚済み
さてはて
どう対処するかな…
ゆっくり考えよ