過去に新社会人になったときに、慣れない環境へのストレスからか？！そこに住んでいた1～2年、過去にないくらい太った経験がありますが、それ以外は、体重の増減はそれなりにあるものの、そこまで太ったことはありませんでした。
しかし、6年前に主だった仕事をやめてからというもの、じわりじわりと体重が増え始め
今年、過去最高値を更新しました。（体重が） さすがに服も着れなくなってきたし、糖尿病も気になるし、やばいと思い、ダイエットをすることにしました＾＾
まず、今までは夜10時でも11時でも寝る直前でも平気でなんでも食べていたのをやめ（そりゃ太りますよねえｗｗ）
そうしたら、あれだけ最近朝起きるのがきつかったのが、朝起きやすくなりました。
血圧が低いので、そのせいかと思っていたけど、そうじゃなく、単純に寝る前に食べたりしていたのが悪かったようです（笑）
多分今までは、寝ている間も体は一生懸命消化活動をしていて、体がやすまっていなかったのでしょう。
それから、
夫もぽっちゃりだし、夫にもつきあってもらい、食べる内容も少し気にするようにしました。
（ちなみに、主人は初めて会った時から太っていましたし、主人の家族をみても皆ふくよかなので、私のせいじゃないと思っていますｗ）
主人に
私「ねえねえ、今までダイエットしたことある？」
主人「何言ってるの？気分はいつでもダイエットしてるんだよ」
私「えっ？？そうだったの」
というとぼけた会話をしましたが、主人も洋服がどんどん着れなくなっていたところなので、二人でダイエットするのに、ちょうどいいと思いました＾＾
トマト寒天
お腹がすいたときに食べようと思って作りましたが、食べてもぜんぜんお腹がいっぱいにはなりませんｗｗ
糖質は控えめなのでしょうけど、カロリー自体は、↓の普通のエクレアとほとんど同じでした。
まあでも考えてみたらそうですよね、糖質とカロリーは違いますものね、
お肉なども糖質は少ないけど、カロリーはきちんとありますし。
ま、私は血糖値も心配なので、糖質制限はダイエットとは別に、すこしだけしていきたいです。
ダイエット中、とある日のランチです。
トマトがいいと聞いたので、トマトたっぷりのミネストローネをたっぷり食べました。
ビーフストロガノフと、ごはんはこんにゃくライスを混ぜてみたけど、これ、おいしくないですね（笑）
お米大好きなので、ご飯がまずいのは、ちょっといただけないところです＾＾；
金柑の甘露煮のような、砂糖をたっぷり使うものには、ラカントを使用。
ダイエットって、お金がかかりますね（笑） ラカント高いので＾＾；
こんにゃくライスは、おいしくないので、ちょっと挫折しそうですが、混ぜる分量を減らしてもう少しためしてみようか。
でも、せっかくのお米がまずくなるって・・・・お米好きとしては気がすすまない。
お米はおいしいお米を食べよう。
私の場合、夜10時11時、寝る前の間食が最大の太った要因だと思うので、これをやめるのが主なダイエットになると考えています＾＾
太っていなかった頃の写真をひっぱりだしてみた～(*^▽^*)
私の中の認識としては、5キロほど太った、というふうに思っていましたが、この写真をみて、当時の体重を思い出すと、9キロくらい太ったかな。
9キロといったら・・・・・まあほとんど10キロですよねｗｗ 随分と太ったものです。
中型犬をつねにおんぶしている感じね。
9キロくらいやせていたころ だぼだぼのズボンだからわかりにくいけど。
そういえば太ってきてから私スカートばかりはいてます。太るとズボンがはきにくくなります＾＾；
おまけに若かった＾＾；
今見るとびっくりするほど短いスカートもはけていたようです＾＾；
これはハウステンボス
この写真の頃は、今よりマイナス8キロくらいかと。
体重の変化っぷりもさることながら、洋服が結構な派手な感じですね。今のがよっぽどカジュアルです（笑）
私は団塊ジュニア世代で、大学に入ったころはバブルは崩壊していたのですが
洋服はバブル崩壊後もまだ名残りがあったようです＾＾；
大学へも髪の毛毎日巻いていっていましたもの。こういう服装で。
そして、今よりメイクも濃いですねｗ
マスカラとか、アイライナーなどは昔は使っていませんでしたが、アイシャドーや口紅の色合いが派手というか＾＾；
今でこそ、若い子でも日傘をさすのは珍しくないかと思いますが、当時日傘は結構おばちゃんみたいといわれたものです（笑）
そして、目をかっと見開かなくても開いている・・・・
太ると目も小さくなるんですね（笑）
最後に、つい最近の過去最高値の体重の写真です。
これはいけない、ずいぶんと、どすがきいています。
人に太ったというと、全然太ってないよ、と言われるので（こういう言葉は真に受けてはいけないと今朝テレビでやっていましたｗ）
私は顔には肉はつかないほうなの（下半身は太ったけど）とかよく言っていましたが、とんでもない、顔にもちゃんと肉がついてます（笑） 目も小さくなった＾＾；
いきなりマイナス8キロ9キロはイメージがわかないし、さすがに年齢的により老ける危険があるので、
まずは4～5キロをめざしたいと思います＾＾
昔の写真をみると、反省しますね＾＾；
まだ始めたばかりですが、寝る前に平気で食べていたのをやめたら、寝起きがとてもよくなったのは、大きな収穫です＾＾
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