野菜ピザを作りました。
パンは、コメダ珈琲店のです。
いつもは豆乳マヨネーズなんだけど、
明太子マヨネーズをかけてみました。
野菜ピザは、野菜がたっぷりなので、
美味しいです。
最近、毎日瞑想をしています。
要は深い呼吸なのですが、
瞑想を続けていると、
いろんな効果があって
驚いています。
例えるなら、
毎日雨が降っているのに、
心だけ晴れてるような感覚です。
酸素が足りてると、
こんなにも機嫌良く
いられるのでしょうか。
そして、無防備だった私に、
境界線のような膜が、
瞑想によって、日々
形成されてる様な気がするのです。
この膜が、今まで
どんなに欲しかったことか。
皮膚の如く、外側の世界から
私を守ってくれるのです。