おつかれ～っ！
今日もバイトだった××明日も明後日も月曜もだー！
でもお金欲しいもんね！
ダイエットは順調なのかなー、いまいちわからん;;
体重はそんな変化ないけど、ライジングスパッツと
ゲルマソックスのおかげでむくみが無くなったし、
なんとなく細くなった気が・・・(´・ω・`)♪♪（早っ）
脚やせめにゅーもっと増やそうかな！！ももあげとか☆
yuuuuuさんこめんとありがとうございます(っω･､)♪
ライジングスパッツとゲルマソックスは
http://bi-sion.jp/ ←ここに売ってるものです！
ライジングスパッツは骨盤矯正効果や引き締め効果が
あって、ほどよい締め付けのスパッツです☆私はこれ
を履きながらウォーキングしたり、寝るときに履いて
ますが、３日めにして細くなってきた感じがします☆
親にも、お尻が引き締まったねーて言われました！
ゲルマソックスは、結構締め付けのあるソックスです
なので跡がけっこうついてしまいますので、私は
家にいるときに使用しています♪多分ふくらはぎのむくみ
はこのソックスのおかげかなあなんて思ってます＊＊
わたしは2week美脚セットというのでこれを買いました!
セットだと送料が無料になるし、お得な感じがしたので笑
結構この会社の商品は注目されてるし、けっこう口コミ
が良いので、私もお金をかけて買ってしまいました；
特にライジングスパッツは、本当に効果のある人だと
太もも－４センチというかたもいました！
他に気になることがあれば質問してくださいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
あと、MD・・・よかったら欲しいですー(´つω・`)♪♪
２週間のお試しセットでも6000円だったので･･･。
どんなものか試してみたいです！どのくらいをおいくら
で譲っていただけますかね(ﾉω･､)？よかったらまた
こめんとお願いします☆
最近の疲れがたまってるので寝よう♪明日も頑張るぞ**
てすと終了☆、
今日でてすとなんとか終わりました…(*´ω｀*)｡o○
ああ疲れたー！でもすんごい開放感♪しあわせだあ
んでんでまた今日からウォーキング再開しますっ☆
日曜にライジングスパッツとゲルマソックスも届いた
から、併用して脚やせもがんばります(´・ω・`)♪♪
今日ネットで、7daysダイエットっていうの頼んだ☆
一週間分のクラッカーとスープが入ってて、一食が
たったの９９キロカロリーなんだあ(*ﾟーﾟ*)あはん
今日明日の夜はカロリーメイト１袋ずつで頑張って、
届いたら一週間置き換えがんばる☆前にも置き換えで
５きろ痩せたから、続けられる自信はあるよー！！！！
がんばる☆♪
今回は色々頑張れる自信が・・・＾p＾とかゆってねｗｗ
毎日ウォーキング
水分こまめに摂る
間食は控える
夜は置き換え 炭水化物とらない
寝る前マッサージとストレッチ
夜更かししない
ストレスためない
こまめに動く（？）
まずこれらを一週間は最低続けよう☆がんばるぞー！！
これからの目標…
またまたお久しぶりです！最近バイトとテストで
全然来れなかった；ダイエットの方も、時間無く
てウォーキング全然できてない(´・ω・`)はー･･･
しかも昨日、すごいショックなことあって･･･
好きだった（過去ね、過去！）先輩に彼女が
できてた。別に今は好きじゃないけど（多少は
気になるけど）やっぱりショックだよーっ；；
しかもその子が可愛い子で！ ああ、頑張ろう
って意識高まったよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ある意味感謝♪
今はまだテストあるけど、終わったらまた毎日
ウォーキング頑張る！あと軽く食事制限と･･･。
ライジングスパッツも、明日届く予定なんだあ♪
効果出たらいいなあ(´・ω・`)♪たのしみー！
忙しいけど、モチベーションアップのためにも
頑張って更新していきます**頑張らなきゃ〇゜
ではー(*^3^*)