朝食によく食べるシリアル。
このオーストラリアのシリアルgoodness super foodsは、「バーリーマックス」という大麦を主原料としていて、植物繊維が沢山撮れて、生活習慣病の予防にもなるんですよ！
お米でも、白米よりも玄米の方が体に良いとされていますが、全粒穀物は、食物繊維やビタミンB群、鉄分などミネラルが豊富なんですよね。
オーストラリアで開発されたバーリーマックスという大麦は全粒穀物ですが、通常の大麦よりもさらに食物繊維を多く含んでいるそうですよ。
そして、このバーリーマックスを使ったシリアルは、このgoodness superfoodsだけなのです。
ハチミツでこんがり焼かれたフレークに、ドライフルーツが入っています。
ＧＩ値が低いそうなので、血糖値が気になる人にもおすすめみたいです。
体の酸化も防いでくれるようですよ。
ミルクをたっぷり注いで、手軽で美味しい、健康的な朝ごはんです。
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