ピラティスについて

先日のピラティスで

内容が知りたいと言ってくださった

ブロ友さんがいらっしゃったので

PT  K先生に伺ってきました

K先生の指導者は

本橋 恵美先生

アメブロやってました

先日やったプログラムは

です

私も自主トレに取り入れなきゃ