こういうやつ↓
まぁでも子育て中こんなんゆっくりやってられんよね笑
②マッサージ
正直効果はある。でもやった分＝効果にはならない。
なんだろう＋αくらいの感じかな？
あんまりやったところで疲れるだけなので、
お風呂で少しマッサージするくらいが丁度いい
③むくみ解消サプリ
これは気休め。
ちなみに飲んでるのはこれ
飲み続けると変わるのかもしれないけど、
即効性が欲しい私には合わなかったです。
④半身浴
元々お風呂に入ると疲れる体質なので、
なんな余計疲れただけでした笑
何回もお風呂に入ると汗は出るけど、
普通にその間家事できないしこれも時間＝効果になるわけではない。
個人的にこれがタイムコスパ的に言うと一番悪い笑
そして着圧ソックスに戻るんですが
元々ベルミスをダイエットしてたとき履いていて
それを仕事中履いてたらもうめっちゃ辛くて脱ぎまして←
履きにくいしどうしよ〜とおもってたんですけど
ニーハイタイプならいいのでは？と思って、
試してたんですよね。
その結果、仕事中に履くのより
仕事終わりお風呂入った後に
履いて寝るのが一番良かった！！
因みに着圧ソックスは普通に安いやつです。
（メルカリで2足で800円くらいのまじで安いやつ）
高いと続けられないし高いやつはやっぱり良いので
効果はあるんですけど履きにくい←ベルミスのこと言ってる😅
普通にメディキュットとかでもいいと思います。
むしろいいと思う。私は洗い変えがほしかったから安いやつにしたけども。
ただ個人的に色は黒にしたほうが足が細く見えるので、
なんとなくおすすめ笑
もう色々やってとりあえずはこの方法で
乗り切ろうかなという感じです。
因みに仕事中足の屈伸とかアキレス腱伸ばしとかもやってます笑
お客さんに足疲れるよね〜って声掛けられる
あと単純に体重が増えたのもあるので
今48キロ位に戻そうと調整中です。
やっと2キロ痩せたのであと2キロ笑
因みにインソールも今気になってて、試してみたいので
また試したら記事書きます