こんにちは。Ｂ－ｐｌｕｓの山口です。
もう、何度目のファスティングかしら
今回は、6日間の断食を無事に終えました。
断食してから、４日目からが脂肪燃焼していくということなので、頑張りましたよー
今はまだ、回復食の途中なので、途中経過は４キロ減
これからが、また慎重に普通食に戻していくのですが、結果が楽しみです
ファスティングとは、痩せることがゴールではなく、痩せやすい体をつくること
痩せ菌、デブ菌を全くなくなった状態の腸にすることで、腸をリセットして、
いかに痩せやすい菌を増やしていくか、そうすると痩せやすい体になっていくのですねー
なぜ今ファスティングなのかというと
もうすぐ結婚式
私のじゃないですけどね
いとこのです（笑）
お着物を着る予定なのでちょっと頑張りました
なんと私だけではなく兄も、母もファスティングしています
大事な行事を、心から楽しむためにも、ファスティングお勧めです
やり終えると達成感のあるファスティング。皆様も一度体験してみては
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