ダイエットをすると言っておきながら、現状維持のままの私。
どうにかしなければ！と思って体重を書き込むグラフを作り
朝から体重を測り、お腹に力を入れることを意識しながら過ごしてみたら
なんと、今朝の体重が昨日より１キロ減っていました。
何が良かったのかは、意識をするということ。
毎日何も意識しないですごしていたなぁと、つくづく思います。
というわけで、
まだ、たったの一日。
日々意識をする。ということをやっていきたいと思います。
また、体重が減ったらお知らせしていきます
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