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ダイエットするぞ
と意気込んだものの私のダイエット一番のおじゃま虫がすぐにやってきます
その名も…腰痛
若い頃部活動で痛めてから人生の半分くらいを共にしているパートナーなわけですが、太ると顕著に現れます
スクワットがいいよーとかいろいろ聞いてはいるもののそれすらも膝や腰が悲鳴を上げる
そんな時はYouTubeで少しでも足腰に負担の少ない、尚且つ足腰に筋肉をつけられそうなものを探して試してみたりしています
まだまだ始めたばかりで体重もなにも変化無し…
それでも諦めずに頑張りますよー
毎日体重とにらめっこしては一喜一憂してやる気を失ってきたのでレコーディングがいいよと聞くものの無視して見ないでとかじゃダメかなぁ
なかなか自分に合ったダイエット方法見つけるのは難しいけど手探りでやってみようと思います
アドバイスなどありましたらコメントお願いします
