どーもー！！！
私北海道に長年住んでいますが、
例えば普段外を走ってるランナーの方、
外でサッカーしたり、テニスしたり、、、
外で体を動かすことって意外とできると思うんです。
一駅前で降りて歩こうとかとか、、。
でも、北海道新潟等々の雪国に住んでいると、ちょっとでも長く電車で暖まりたいし、ちょっとでも外に出たくない！！
と思います。
冬は寒くて布団から出たくない！
これが究極です。
そんなとき。
雪投げしてみたり
オラフ作ってみたり
私はこの間雪投げしながら、下に80センチぐらいの雪の穴を掘って、埋まってみました笑
雪投げは腰を痛めたりしがちですが、
5分に一回、思いっきり背伸びして
腰をうまくいたわってください！
冬は全然出れなくて動けないことを悲観せずに、雪投げで体を動かしましょう！！
では！！