Des étoiles qui rient

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11Apr
- ２０２２年4月　その6
  今になって、当時の異常に気がついたって遅いのに。４年前、すでに不眠症だったのだろう。起きるのが辛かったらしい。「それでも、生きてるよ」と寝起きの挨拶。アリスがそう言ったわけではなくて、そう思っていたんだろう、という私の解釈。その時は、ただの、「おはよう」コールだと思ってた。久々に美容院に行ったので、アリスに見せたところ。スクショしてくれたんだね。いつものアウターチェック。この青いコート、お母さん、借りてるよ。ありがとう。お兄ちゃんが、写真を入れることのできるペンダントを探してたけど、つけてるペンダント、それだよね。４月のパリは、まだ肌寒いんだね。セーターに、冬物の帽子。今日はどんな服装ですか？
10Apr
- ２０２２年4月　その5
  もう、４年前なんだ。アリスの友達、ヴィクトリア、そしてその彼ヤニ。二人は、今は別れちゃった。ヤニは、去年あたりから、自作のラップ曲をインスタにあげている。今年、ライブまでしたようだ。ヴィクトリアは、今でもパリで、学生生活、頑張っているようよ。アリス、みんな前進してるね。アリス、どうして、先に逝っちゃったの？このところ、ずっと落ちていて、苦しい。落ちれば、上がるのを待つだけ。無常だから、そのうち、浮上できるはず。だけど、世間も追い打ちをかけるように、悪いニュースばかり。この地球に明るい未来なんてあるの？私、元はすごくオプチミストだったんだけどな。
09Apr
- オニュ
  アリス〜、4月8日はジョンヒョンの誕生日、シャヲルの方々のブログを見て、思い出したよ。ごめ〜ん。「お母さん、覚えててよ！」って言われちゃうね。それより、アリス、聞いて！お母さん、嬉しいんですけど。お兄ちゃんが、「Apple Musicは、こういうのもわかるよ。」って教えてくれたの。去年、どれだけ、お母さんが、オニュを聴いたか！！ダントツ、オニュを沢山、聴いていたらしい。しかも、世界中でApple Musicを通して、オニュを沢山聴いたTop１００の一人だって。「見て〜、アリス、お母さん、すごい？」って訊いたら、アリスが、大笑いしてる！！はい、アリス、ジョンヒョン人形、Geminiにもらったよ。アリス〜、世の中がますますおかしくなってるの。こんな世の中、あなたが見なくてよかった、、、。
08Apr
- 我が家のヌガー
  アリスが６歳の時に飼い始めた黒猫ヌガー。かわいい雌猫でした。アリス９歳。こんなに可愛い子だった。その年、４年ぶりの帰省。だから、ヌガーの親猫の家に預けて、日本に行った。でも、その預けに行った日、ヌガーと別れた後、アリスが、車の中で、泣き止まないくらい、大泣きした。「ヌガーは、ヌガーのお母さん猫とお留守番してるんだから、大丈夫よ。」なんて、言って慰めても、アリスは泣き続けた。まさか、それが、最後になるなんて思わないから、なぜ、アリスがそんなに泣くか分からなかった。アリスは、感じていたんだ。それが最後だって。もう会えないんだって。私は、「親猫のところに預けるのだから、心配ないだろう、、、」って呑気すぎた。
07Apr
- 入学式
  日本では新学年度がスタートしましたね。フランスは９月開始です。アリスに、日本の小学校に入学させたら、こんな感じだったかな？肩からかけているカバンは私が作ってあげたもの。実際は、こんな感じでした。夏休み明け、９月の入学式。ランドセルはこちらでは存在しないので、長方形の背負うカバン。アリス９歳の夏、日本の小学校に体験入学。熱中症まで経験しちゃったけど。あの時も、頑張りすぎちゃったね。今、あなたは何しているんだろう？お兄ちゃんが、春休みで、帰ってきたよ。あなたがいないのが、どうしても、信じられない。
06Apr
- オレロン島の海辺で
  海が大好きだったアリスと一緒に、きました。写真を撮っているつもりが、なぜか、動画まで撮ってた。お兄ちゃんとも一緒。海を見ると切ないです。
05Apr
- オレロン
  雄亮のところに来た。めっちゃ嬉しい。雄亮を待っている時、ステファンがお店の人に、「子供達が来ますから」と告げた。その言葉を聞いて、雄亮とアリスが並んで歩いて近づいて来る様子が脳裏に浮かんだ。そんなわけないのに、、、。その直後、現れた雄亮とリュシールの姿を見て、沈んだ気持ちはすぐに一掃された。遅いランチを食べた後、雄亮の家の近くの海辺へ。この海岸で、こんな満ち潮を見たのは初めてかも。はしゃいで駆け回るクッキー。まるでアリスが、駆け回っているみたい。だけど、撮った写真は、私の脳内のようにアリスがぼんやりと写ってしまった。
04Apr
- 新しいヌガー？
  近所にいる黒猫ちゃんが、最近、我が家に来るようになった。ルフィーのように真っ黒な黒猫ちゃん。でも、すごく痩せている子。アリスも見たことがある、と思う。だから、３歳以上なんだと思うけど、いつまで経っても細い。なので、ついに、餌をあげてしまった。首輪もないし、どこかの飼い猫ではないのかな？すごい勢いで食べてくれた。声をかけると、こっちに来る。下に、ゴローン。つい、「ヌガー！」って声かけちゃった。ヌガーは、我が家初代の猫。アリス、６歳。日焼けしてるね。だけど、アリス１０歳の夏、預けた家から失踪して、その後見つけられなかったこのヌガー。ずっと心残りだったから、新しいヌガーを見て、初代猫ヌガーが帰ってきたと思いたい。だから、ヌガーって、呼んじゃった。ステファンは、「それはやめろ！」と言うけれど。ルフィが我が家に来た時は、ヌガーの生まれ変わりかと思ったくらい驚いた。アリスの生まれ変わりに会えるだろうか？
03Apr
- 鬱積
  なんかもやもやが続く。花冷えの季節だからか？おかげで花が長く持つのは嬉しいけど、ちっとも気分が上がらない。先日、うちの料理教室に来てくれた母子、息子君は高校1年生。彼らが初めて来てくれたのは3年前。アリスのお葬式を済ませて、三日後だった。思い返せば、頑張ったよな、って思う。思い出したくもないけど。その男の子は、この3年間に、身長が20cm以上も伸びたんじゃないだろうか？というくらい、大きかった。たった３年で、こんなに成長したこの男の子を見て、ああ、うちのアリスの時間は３年前で止まっているんだって。アリスのことを、昨日のように思い出せるのに、「過去」のことなんだって。そんなふうに、もやもやしてたから、いつもの気に入らないことに対して、ブチッ！て、キレた。いつもは、しょうがない、と思って、何も言ってなかったんだけど、溜まると、爆発するよね。ステファンに対して、声を荒げたら、反対に、びっくりされたけど。キレた後で、すみませんねえ、、、とは思うのだけど。ありがたいことに、ステファンは、キレたりするような人でなくて、よかった。「俺はサンドバッグじゃない！」って言われるけど、まあ２４時間いつも一緒にいたら、腹の立つこともある。アリス〜、帰ってきてよ〜！そっちで忙しいの？お母さんも早くあなたのところに行きたいよ。
02Apr
- 「退屈」？それとも、、、
  今週のグリーフケアヨガのレッスンで出た言葉、「退屈」という言葉が、引っかかった。言い換えるなら、「自分を休める時間」「贅沢な時間」「Zen attitude」他にあるかな？と思って、Geminiに聞いてみた。なるほど。アリス、８歳半。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「退屈」という言葉は、一見ネガティブに聞こえますが、視点を変えると非常に贅沢でクリエイティブな状態を指しています。ポジティブなニュアンスで言い換える際のアイデアを、いくつかご紹介します。1. 心の状態に注目した言い換え「退屈」とは、心が波立っておらず、平穏であることを意味します。平穏（へいおん）な時間：刺激に振り回されない、穏やかな状態。心が凪（なぎ）いでいる：波風が立たず、落ち着いている様子。精神的な余裕：何かに追われていない、自由な心のスペース。2. 可能性に注目した言い換え何もすることがないということは、これから「何でもできる」という準備状態でもあります。創造の前触れ：新しいアイデアが生まれるための「空白」の時間。自分と向き合う好機：外からの刺激を遮断し、内面を深く掘り下げるチャンス。キャンバスが真っ白な状態：これから何を描いてもいい、自由度の高い時間。3. リラックス・休息に注目した言い換え忙しい現代社会において、退屈を感じられるのは一つの才能であり、特権です。贅沢な余暇：あえて「何もしない」ことを楽しむ、高級な過ごし方。脳のアイドリング：フル回転させる前の、リラックスした待機状態。デジタルデトックス：情報過多から解放された、ピュアな状態。短いフレーズで言い換えるなら日常の会話で使いやすい表現です。「退屈だな」→「のんびりした贅沢を味わっているな」「退屈な毎日だ」→「平和で、自分に集中できる毎日だ」「退屈な仕事」→「ルーチンが安定していて、精神的に余裕がある仕事」退屈とは、言い換えれば**「次に進むためのエネルギーを蓄えている状態」**。今のその「空白」を、ぜひ大切に味わってみてください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・言い換えって面白いね。何もかも、捉え方次第。
01Apr
- グリーフケアヨガ　その４０
  この１週間は、仕事が多くて、ぐったりの私ですが、火曜日のMami先生のレッスン、私の生活の中で楽しみなことの一つです。「グリーフケアヨガ」なんだから、「楽しい」一色ではない。「死」と真剣に向き合うこと。それを、どう捉えるかを学ぶ場だと思っています。今回のレッスンの様子、先生のお言葉は色の字で書きます。「自分の仕事」があるという事は、「自分の人生を過ごしている」という事。子育てを終えて、空虚感を味わう人もいる。それもグリーフのひとつ。確かに、子供たちが大きくなって、我が家を離れて巣立ちをする。それが「寂しい」というのもわかるけど、私の現状が、それだったら、どれだけよかったことか。EMDRの先生に言われたことを、思い出した。「巣立ちした子供達には、しょっちゅう会えないんだから、遠くにいると思えばいい」そう言われたのは、事後1ヶ月のことで、その時は、到底、その言葉を受け入れることはできなかった。日本のドラマ「家政婦のミタ」をNetflixで見た、という話もした。２０１１年だったそうで、こういうテーマの作品がヒットしたと聞き、意外だった。「子供に愛してる」と言えない父親を見て、なんでこんな人が親をやっているの？子供が可哀想、と腹立たしかった。でも、ミタさんのセリフ、これはよかったな。「大切な人を失う悲しさはわかります。　もう2度と取り戻せな虚しさもわかります。　でもあなたにはまだ　大切な人を幸せにできるチャンスがあります。」やっぱり、「言葉」って大事。アンテナを張り、言葉を拾う。人はありのままで良い。人は自己受容を欲している。先日も、「自分の好きなところ１００」を書き出したけれど、自分を無条件に受け入れるって、難しいと思う。「生きているだけでいい」だけでは嫌だと思う。ヨガをしているときは、断固たる自分があったけれど、それが娘を亡くしたことで壊れた。自分を許せない部分がある。親との関係も考えてしまう。死ぬ、と決めた子は、この世に満足したから、遠慮もなく逝ってしまった。残された親は、自分を幸せにすることにブレーキをかける。でも、それでは亡くなった子は喜ばない。そういうことに、気づいた時から、新しい時間は始まっている。何も気がつかずに過ごした時間とは、全く違う。同じ境遇の人で、やさぐれた気持ちを持っている人はたくさんいる。これだけ大きな悲しみを抱えて、どうやって生きろ、というんだろう。事後１年目は、本当にそう思っていた。だけど、生きなきゃいけないってわかっている。それでも生きて、この現実の中に楽しみを見い出す。自分の人生を、どれだけ変えていくか？を楽しみにする。輝かしい未来ではなく、荒んでいく現実を見たいと思って、長く生きたいと思っている人もいる。いや、私は、未来は、今よりも幸せであってほしいと思う。現状でも、うんざりだもの。プーチンもトランプも要らない。「家政婦のミタ」の中で、亡くなった母親の死因について話していた。ミタさんは、自殺ではなく、事故だという。私は、うちのアリスの場合、病気で亡くなったと思っている。病気がアリスを死に追いやったから。新しい知識が入ると、思考が変わってくる。苦労して手に入れたものは失わない。この苦しい感情を、どうしたら楽になれるか？知恵や知識を得ても、それを自分に落とし込めることができるかは別。話を聞いて「そうだ！」と思っても、後でまた落ちることがあって、当たり前。でも、それを壊すことによって、悩みを消し去る。自分の性質や思考を壊して、上書きしていく。受け入れられるようになるまでは、時間がかかるだろうな。私は３年が過ぎたけれど、まだまだ吹っ切れていない。私なりに頑張ってはいる。１年目とは、自分が変わっていることも認識している。自分の書いたものを読み返すと歴然だ。食生活に気をつけていても、こんなことが起きたのだから、健康なんて、どうでもいい、と投げやりになる時もある。でも、体や消化の仕組みや、食物の事を扱ったショート動画をつい見てしまう。それを見てると、「ああ、アリスに甘いものを与え過ぎたから、悪かったのかな？」と反省してしまう。アリスが小さい頃は、余裕がなくて、お菓子なんて買えなかったから、買えるようになった中学、高校生の頃、時々買ってあげていたけど、だんだんエスカレートしていたのは事実。調べたら、やっぱり砂糖と鬱は関係ある、って言うし。キリスト教の話、イスラム教の話、部落の話などもした。姉を亡くした次女は、姉を優しく「思う」。そして「自分の人生を生きる」と言う。教え方も育て方も、平等にしていたから、今となっては、亡くなった子のことばかりは考えない。「もういいから！」と言う長女の声が聞こえた。事後は、がんじがらめで苦しかった。何をしても考えるのは娘の事だけだった。けど、その娘の声を聞いて、ふっと力が抜けた。声は優しさのメッセージ。キャッチしようと思っていたから、受け取れたもの。娘を亡くしたことを、忘れているときの方が楽。4月は娘を亡くした月だから辛い。今、生きていたとしても、悩みは尽きない。それはそうだと思う。アリスが亡くなったことで、心配の種も少なくなったのは事実。ヨガで学んだこと : 淡々と生きていくと言う事。毎日を繰り返し、同じことをしていくことが大事。習慣になれば、始める前はだるいが、体が動くと無駄がない。終われば気持ちが良い。言い訳をせずに練習する。ルーティンが大事。ヨガはスポーツではない。退屈なものだけど、どれだけ続けられるか？それをやれば、「気持ちよさ」というご褒美をもらえる。退屈の後の最強の幸せ。アリスもそう考えているはず。Boringな人生な後に、幸せな時間を過ごしているはず。そう、アリスが、機嫌が悪くなると、よく言っていた言葉、「つまらない、Boring」。でも、「退屈」と言う言葉がネガティブに聞こえるので、他の言葉に置き換えができるか、考えてみた。フランス語で言う、Zen attitude　ゼン・アチチュード、つまり、禅の精神状態、禅の姿勢にあたるかもしれない。「退屈」＝「自分を休める時間」とも言えそうだ。つまり「贅沢な時間」「退屈」=「止まる」と捉えるとネガティブになる。言葉で、どう上書きしていくかが大事。「自死」という言葉は良い。自分で選んだ死。残された人の感情はそうではないが、自死は輝かしい。Mami先生、今回もありがとうございました。
31Mar
- ハリウッドスター
  また、Geminiで遊んだ。この写真を使って、アリスをハリウッドスターの写真のようにしてもらった。おお、素敵。元写真は、１５歳のアリスだけど、こんな素敵の女性になってたかな。ついでに、ステファンも、、、。ついでに家族で、５０年代の映画のポスター風に。笑える。「お母さん、何やってんの？」とアリスに呆れられそう。
30Mar
- 桜の写真
  母や、友人から、桜の写真が送られてきた。実際に見れるわけじゃないけど、本当に、嬉しい。桜、なんて綺麗なんだろう。うちの料理教室に来てくださった植物学者や造園家のお話によると、植栽は、意図あって決められるという。当然なんだろうけれど、それが、日本の美しさを作り上げていると思う。もこさん、ありがとうございます。千葉県の佐倉城址公園にある歴史博物館の「額縁桜」。屏風に描かれた桜のよう。すご〜い！浅草も、綺麗だわ。東京に住んでいたのに、なぜ、もっと桜の名所を訪れなかったのか、悔やまれます。アリス、浅草は、春も綺麗だよー。
29Mar
- 家族写真
  今日から夏時間。日本との時間差は７時間。あの世では、そんなことも関係ないんだろうな。バンド・デシネ（フランスの劇画）が好きなステファンは、よく、AIを使って、写真をデッサン化してる。この家族写真を使って、ステファンの好きな作家、ジャック・マルタンの作風に似せて。ちゃんと作品名「ALIX」も入ってる。アリス１３歳、お兄ちゃん１６歳の時だった。あーあ、あの幸せな瞬間は、もう帰って来ないんだな。ローマ、家族で一緒に行こうね、って言ってたのに、叶わなかった。Geminiにお願いして、連れて行ってもらった。ありがとー、Gemini ！！
28Mar
- ワンピース
  私が学生時代に作った帽子。この帽子、すごく気に入ってくれて、ボロボロになるまで、よく被ってくれたアリス。あちらに旅立つ時にも、被せてあげた。この写真を元に、ステファンがGeminiを使って、こんな絵を作ってくれた。「ワンピース」のファンのアリス、、、喜んでくれたかしら？ちょっと怖いよ。私も同じようにお願いしてみた。この写真を使って。そしたら、全然違う雰囲気の絵になった。じゃあ、手塚治虫タッチの絵ではどうなるかな？と思って、お願いしたら、こんな感じ。こっちの方が好き。ルフィーも可愛くなってる。でもアリスはワンピース版の方が、アリスっぽいかも。
27Mar
- 桜　その３
  アリスに、桜並木の風景をプレゼントできたことが嬉しくなってた。じゃあ、家族で、吉野の桜を見に行こう。これに喜んで、Geminiにお礼を言ったら、こんな写真を作ってくれた。私の顔が別人になってるけど、この際、もういい。Tシャツがスティングになってる。Geminiの心遣いに感激。　すごいな、Gemini。
26Mar
- 桜　その２
  Geminiにお願いして、アリスを京都の桜並木のあるところに連れて行ってもらいました。富士山を背景に。疲れたら、ベンチで休憩。ちゃんと、Playのコンバースも履かせてもらった。黒のこのデザインは、持ってなかったけどね。新しいのをプレゼントできた気分。アリス、よかったね！
25Mar
- お兄ちゃんの誕生日
  アリス、お兄ちゃんの２６歳の誕生日だよ。もう、お祝いには行きましたか？お兄ちゃんは、あなたの気配に気づくだろうか？よく喧嘩もしたけど、仲良かったよね。お兄ちゃん、頑張ってるんだよー。まあ、その活躍は、あなたがよく知ってるね。
24Mar
- グリーフケアヨガ　その３９　お話ヨガ
  先週、Mami先生に習ったRawチョコレートを作ったので、その報告もした。見た目はイマイチだけど、美味しくできました。『Rawチョコレート』Mami先生に習ったレシピで、作ってみました。乗っけるものがなくて、あるものを乗っけただけなんだけど、、、、美味しかった。ameblo.jpMami先生のお言葉は色の文字で書きます。自分を観察するのは、自分を知るためのツール。何を考えていたり、何をしているのか？自分を知る。このタイミングで何が起こっているか？どう反応しているのか？自分を観察する。先々週の課題だった自分の好きなところを探す作業、課題でなければ、なかなかできないことだったし、やってよかったと思います。自分も、捨てたもんじゃないな、と、少し、自分を可愛がろう、って気になったし。脳は、ご褒美が好き。アリスは病気で、脳が幸せを感じられなかった。アリスが悩んでいる時、入院している時に、その病気に対して、ちゃんとした知識が私にあったら、もしかしたら、まだアリスは私たちと一緒にいたかもしれない、という後悔は消えないけれど。朝起きて、意識があるから罪悪感を感じる時がある。眠ったままなら、至福を感じられる。朝だるくても、起きたら脳が動き出す。携帯やYouTubeの映像は、脳がご褒美をもらっていると勘違いする。たやすく手に入るものに惑わされない。確かに、インスタのReelとか、YoutubeのShortは、ついつい、見入ってしまう。アリゴリズムで、ますます、興味のある動画が出てくるし。脳は騙すことができる。亡くなった子は一緒にいる、と自分に思わせるのも、脳を騙している。それでいい。そう信じない人は、それで終わり。子供を亡くした私たちは、脳を騙して幸せになる。そうでない人は、バカらしいと思う人もいるかもしれない。輪廻転生を信じる人もいれば、信じない人もいる。これまでは疑心暗鬼だったけど、信じると脳にインプットされる。常識を覆す。わかっても、わかってもらわなくてもいい。やり続ければいい。私たちは少数派なんだから。ブログにも載せてるけど、AIを使って、アリスの新しい写真を作ってる。保存場所として、ブログを使っている。アリスが小さい頃、書き始めたブログ。当初、子供達の顔出し写真を載せたら、ネットで知り合ったお姉さんにすごく叱られた。そんなことするもんじゃない、って。彼女は、インコの写真だけ載せてた。今は、アリスの写真載せたって、アリスの身に何か起きるわけじゃないから、、、。自分を騙すために、作っているAI写真。いい写真ができた時、１秒の何分の一かのその瞬間、私の心が喜ぶんだもん。（こんなふうに遊んでたら、きっと、アリス、呆れてるわ。）すべてのことに仕組みがある。そのからくりがわかれば、社会や人生がわかるようになる。アンテナを張っていれば、チャンスを拾うことができる。ヨガをして、自分の体に意識を向ける。レッスンを受けていなければ、私の心も体も、ガチガチのままだったと思う。少しずつ、ほぐれているのを感じている。Mami先生、ありがとうございます。意識を向けている方向が、同じ人と話すことを話すのが良い。Mami先生も、私が見ている動画の、ある発信者の記事を読んでいることがわかった。なるほどー、だから、Mami先生の話が、すんなり入ってくるわけだ。人はネガティブに考えがち。アンハッピー、アンラッキーを見すぎて、経験しすぎていると、それがインプットされてしまう。答えは、全部自分が知っている。脳と自分の考えは、別物の気がするが、実は同じ。何かするのにも、「一人で頑張って可哀想」ではなく「一人でやって楽しい」と思えば楽しくなる。「残された人がかわいそうだ」と思い込めば、そうなってしまう。「死んじゃダメだ」と言っても、その子の人生なのだから、その事実が「悲しい」わけではない。きっとアリスは今、幸せなんだと思う。晩年の苦しみから解放されて、きっと、今は笑顔なんだと思う。ただ、ただ、まだ、一緒にいたかったけどね。Mami先生、今回も、ありがとうございました。
- グリーフケアヨガ　その３９　アーサナ
  この日は、まず、体を動かすヨガからスタート。まず、太陽礼拝。バッチリできているわけではないけど、「うー、痛い痛い！」と言いつつ、それでも、「気持ちいい！」と思えるのです。まさに、痛気持ちいい。太陽礼拝にもいくつかあるそうで、今、私がやっているのは、A。Bには、難しい型が入ってくる。太陽礼拝AとBの違いとは？アシュタンガヨガの太陽礼拝の全ポーズを確認しよう | ヨガジャーナルオンラインヨガ人気の高まりとともに、ますます注目を集めるアシュタンガヨガ。ヨガジャーナルでの調査でも「いつかトライしたいヨガ」としてアシュタンガヨガを挙げる人が多数！今回は、アシュタンガヨガの太陽礼拝Aと太陽礼拝B、2つの種類の「太陽礼拝」の違いと意味について、日本を代表するヨガ指導者のケン・ハラクマ先生と、人気ヨガティーチャーの芥川舞子先生に教わりました。yogajournal.jpその難しい型とは、戦士のポーズ。アリスに手伝ってもらおう。それから、トリコアーサナ。その後、テーブルのポーズも。この辺で、Gemini、アリスの顔を忘れてしまったようだけど。↑、このポーズ、肩が痛くて、できなかった。なので、これ↓。手を背中に入れて胸を反る魚のポーズもした。魚のポーズ（マッツヤーサナ）の効果とやり方を解説(Fish Pose)(マツヤーサナ) | ヨガジャーナルオンライン魚のポーズ（マッツヤーサナ）の効果とやり方を解説(Fish Pose)(マツヤーサナ)のポーズです。 | 効能効果：胸を開く、首・肩のこり解消、甲状腺ホルモンを刺激、新陳代謝促進、免疫力アップ | 仰向けになり、両脚を揃え、両足の親指同士をつける。両手を体の横におき、手のひらを下に向ける。yogajournal.jpMami先生が、いくつか、難しいポーズを見せてくれた。素晴らしい👏👏👏美しいよね。同じ人間なのに、どうしてこんなに違うの？と思っちゃうけど、先生曰く、「潜在意識の扉が開けば、誰でも、できる。」うーん、私も鍛えれば、できるのかしら？この後、お話ヨガに続きます。

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