今はダイエットの欠片もないけど笑い泣き


ダイエット中は豆腐とか野菜とかなるべく食べてたねニコニコ




豆腐グラタン




チーズハム油揚げ




ツナチーズピーマン




アスパラ肉巻き




糖質オフツナパスタと豆チーズの上にチンした目玉焼き




チーズもやし卵焼き




豆腐を生ハムで巻いてオリーブオイルとブラックペッパーかけたもの


これつまみにちょうど良くて無限に呑めるウインク




たらこいくら白滝




スモークチーズちくわ




ハムチーズ油揚げ巻き



厚揚げの中にチーズ入れて味噌マヨを塗った

つまみ



明太チーズ大葉はんぺん



もやしカルボナーラ

料理研究家のりゅうじさん考案の料理



明太チーズ油揚げ



チーズ青のりちくわ

…ヘルシーかどうかわからなくなってきた笑

我が家のヘルシーレシピ

 

 

 

 

 

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