１月の初めに胸のしこりに気付いた後、
なんとなく
「癌じゃないな」とは思ったものの
やっぱり怖かった私は
それまでの食を変えました。
と言ってもそれまでも
外食や加工品は多かったものの
家で作る食事は
それほど不健康ではなかったと思います。
調味料もなるべく
無添加のものを選んでいたし。
以下、１月以降の食生活
空腹の時間に免疫が上がって病気を治す
ということも知っていたので
基本朝は抜き
お昼頃にりんご
半分
途中でウコンとシナモン、生姜パウダーを入れたココア
夕食は玄米ご飯と野菜たっぷりの味噌汁、
ブロッコリー
お肉
は極力食べない
夕飯から次の日の食事までは１６時間以上空ける
それでも、特に１月中なんかは
まだなんとなると思っていたので
ホテルのアフタヌーンティー行ったり
大阪で食い倒れしたり
友人と串揚げのコース食べたり
娘の誕生日でイタリアンフルコース食べたり
ケーキも2.３回買ったかな。
なんでも美味しく食べてました
いよいよまずいな、と思って
本格的に気を付け出したのは３月入った頃。
その頃にはしこりが大きくなる痛さで
食欲がなかったのもあります
なんだかんだで
１月の初めから３月半ばまでに
７キロくらい落ちましたね。
痩せない痩せないって言ってたけど
食べなければやっぱり体重も体脂肪も
落ちるんだ
あとは巷で癌に良いと言われている
枇杷の種の粉末
たんぽぽコーヒー
松葉ジュース
よもぎ茶で作る還元茶
そんな感じだったので
病院で出る食事
３食しっかり食べるなんてとても無理、
って思っていたのですが
手術前も手術後も
（さすがに当日は絶食
翌朝の朝食も食べられなかった）
まぁ３食美味しく食べられて
一応、ダイエットを意識して
毎食ごはんは半分残したけど
野菜たっぷりで和食中心の食事は
もちろん高級レストランやカフェの味とは違うけど
身体に染みる感じで美味しくいただけました。
しかも。
ほぼほぼベッドの上で過ごして
１日に１〜2回、病室の周り歩くくらいしか動いてないのに
次の食事の１時間くらい前になると
もうお腹が空いて待ち遠しくて
やっぱり人に作ってもらうから良いのかな〜。
ちなみに家に帰って来てからは
あまり食欲がない
基本、自分で作っているので
作るだけでお腹いっぱいになってる感もあります。
ある程度は食べないと
自己免疫細胞も働けないとか
病気を治すなら断食しなさいとか
どれが正しいのかも分からない…
先日買い物に行ったスーパーの
地域のお店が複数出店しているコーナーで
購入したお弁当
添加物もほとんど使ってないし
野菜たっぷりだし
この下にあるご飯は雑穀米
こういうお弁当が近くで買えると助かります