今日は初のヨガ日。
体調を整えることと、運動不足解消が目的。
心と体は繋がっているから
ヨガは凄く効果的らしい。
友人が言ってたから
ついに、やっと、予約して行ってきた。
どんな人が教えて
どんな人が受講しにきてるんかと
それだけが不安やったけど
少人数でとっても優しい先生だった。
ハードルも低くてやりやすいし楽しい！
ハーバルデトックスヨガのクラスを受講したけど
ホットヨガ＋ハーブって感じで
凄く気持ちいい。
ちょうどいい強度だったし、
めちゃめちゃ汗掻いた。
これなら続けられるって思った。
だから週一ペースでいこうと思う。
シャワーも浴びれるし、水素水も飲み放題！
帰り、有用感がすごくあった。
よし、明日からも生きれる！