alice0082のブログ

格闘技の楽しさを！！そして学ぶ事の楽しさを！！グローブがついに笑

こんばんは♪

ひゃー今日はボクシングのトレーニングDAYでした！！楽しかった〜！！

今日はテニス🎾ボールを使ってトレーニングを。

なかなか膝を抜くって難しいですね。

1番苦戦中です。

膝の力を抜いてディフェンスしながら攻撃。

うん、空手やキックだと上半身のみでパンチを避けたりなんでなかなか、やっぱボクシングは違うなって。下半身をかなり使いますし、大事だなと思います。そして体幹。体幹を意識する事でバランスが。オフェンス、ディフェンスの時に体勢が崩れにくく。日々勉強ですね。まだまだ覚える事が沢山あります。笑😊

そして本日のトレーニングで自分でも実感している事があってパンチが以前より比べて違うとは思いました。何が違うって言われると難しいんですが、しっくりくるパンチが打てる感覚が。

ボクシングを学べは学ぶ程楽しいなって思います。

楽しいレッスンをいつもありがとうございます。

そしてミット打ち終わったあとに。

グローブについに穴が空きましたね。笑

約5年程使いましたね😅

そろそろ新しいグローブの購入を考えていたので。

新しい物にしようかと。

5年間ありがとう笑！！

そしていよいよ日曜日！！

大会って事で、トレーニングや、睡眠時間も大事だし、マッサージやボディケアも大事。

そして食事も大事ですよね。

当日まで体調管理に気をつけてベストなコンディションにしていきたいと思います。🙌

アスリート雑穀、お味噌汁、納豆、ゆで卵、ササミ、ブロッコリー、魚、そして玉ねぎときゅうり、にんじんのマリネ美味しかった笑。

塩昆布が美味しくて、白いご飯🍚が食べれる笑。

でも12月に入ったらパスタ🍝食べたいな笑。😅

そして生徒さん達からお野菜とか色々頂いていて本当にいつもありがとうございます！！助かります笑〜！！

自分自身も今ボクシングの勉強をしながら、もっと格闘技の違いや、もちろん技術面もですし、体のどこの筋肉を使う事とかもそうですし、先ず自分が実践して体で覚えてみなさんに指導できたらと思います。指導者としてもっともっと学ばなきゃなって思いますね。😊

そしてお掃除。

キッズ達もジムにきたら靴を揃えたり、荷物を棚に入れる事とかもそうだし、ミラーを触ったら、自らタオルを持ってミラーを磨くんですよ。なんかすごい成長で、あいさつとかもそうだけど、これらって絶対に、大人になってからも大事な事だから、技術ももちろんだけど、楽しく格闘技を知ってもらいたいし、礼儀や、整理整頓、人とのコミュニケーション能力とかも身につけて頂けたらと思いますね。