こんばんぱおーん。
ちゃんと水分補給してるかな？
今日は親戚のお嫁さんお披露目会
バスで移動してる時に撮ったの///
vent さん/サトカツ さん/よっしー さん
ユータさん/てちゅ さん/アル さん/
まつじゅん さん...７人のみなさま
コメントありがとう(〃∇〃)
トマト嫌いじゃないよ？
嫌いな食べ物ないよん！(・ω・)/
Ｏ脚やX脚などに困ってる人
沢山いるみたいですね…
(男性の方も治した方がいいね)
Ｏ脚が治るとね…
むくみや腰痛や便秘解消、
冷え性とか問題解決するよ
みんなやろう！(強制)笑
Ｏ脚の原因は…
＊あぐらをかいていたり
＊同じ方ばっかで荷物をもつ
＊ヒールで歩くことが多い
(とくに女性に多い)
＊お尻にキュッと力を入れる
＊足を八の字にする
歩く時には
＊両膝の向きを揃える
＊べた足にならない
＊重心は自分の真下
(片方だけに力が入っていたり、
体重をかけていると骨盤がゆがむ原因)
他の改善法で
良くやっていたのは
この⬆︎写真の体制で両膝をつけて
ゆっくりと立つ(*^ー^)ノ
Ｏ脚の人はきついと思う…笑
これをやるだけでも違うよ！
ぜひ試してみてねヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ
少しでも楽になろうヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ
レア画像満載ヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ
毎日更新してるよヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ
まきてぃわーるど
まきてぃ