24時間365日
仕事に家事に育児に頑張る大人女子に
笑顔と元気を届けます˖·
茨城県高萩市
FEJフラワーエデュケーションジャパン認定校
プリザーブドフラワー
アーティフィシャルフラワー
スクール&ショップ
·˖ 可愛いが生まれるフラワーサロン ˖·
ALICE -アリス-
自分らしく輝く為の“ちょっと特別な私時間”
大人女子の為のイベント企画開催
【 茨城オトナ女子会 】代表
高久香里です
茨城オトナ女子会とは？→♡♡♡先月初開催したバランスボールレッスン
開催リクエストを沢山いただいたので
10月より定期開催します！
もちろん講師は
バランスボールインストラクター
“ あこさん ”こと小関 亜希子さん
ひたちなか市を中心に活動されています！
楽しく弾んで Let’s美Body♪
バランスボールレッスン@高萩
【日時】
10月6日（金）10:00〜11:00
【場所】
高萩市内
（お申込みいただいた方のみにお伝えします）
（お申込みいただいた方のみにお伝えします）
【参加費】
1,500円
（専用バランスボールレンタル代込み）
お子様 無料
【持ち物】
飲み物、汗拭きタオル
【服装】
動きやすい服装（デニムNG）
広い畳のお部屋でのレッスンは
赤ちゃんも小さなお子様も
ハイハイしたりゴロゴロできるので
ママにも安心ですよ＾＾
こんな方にオススメ
運動不足な人
体を引き締めたい人
楽しく運動したい人
親子で楽しい時間を過ごしたいママ
赤ちゃんと一緒にシェイプアップしたいママ
ダイエットしたい本気女子！
赤ちゃんを抱っこしながらもOK！
子供用ボールを使ってお子様もママと一緒に！
運動が苦手な方もご安心を♡
音楽にノッて楽しく弾みましょっ♪
ボールに座って弾むだけでも楽しいですよ＾＾
運動不足な私は
前回の体験会の翌日、軽い筋肉痛でした（笑）
楽しみながらも“ 効いてる ”ってことですよね！
弾んだ後はシャバアサナ
（疲れを癒す休憩のポーズ）で
リラックスタイムもあります
さぁ！みんなで
🗣Let's 美Body！
お一人でのご参加も
お友達とのご参加もお気軽にどうぞ( ◜◡◝ )
お申し込みは下記HPの
お問い合わせフォームからお願い致します
ブーケ、アレンジメント、ロゼット、
ワイプケース等の
ご注文も承っておりますので
お気軽にお問い合わせください
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