体調がなかなか戻らなかった日々に、
お風呂が1番幸せな時間だな、って思った。
腰、背中、脇腹？もはや、どこが痛いのか分からなくなってるけど、
お風呂に入っているあいだは、
どこも痛くなくて、浮力に任せて、
身も心も軽くなる。
夫も、まだ鼻風邪が残っていて、
予後今一つだけど、
お風呂に入ると生き返る気分だという。
お風呂は幸せな時間。
風呂は裏切らない。
と、内輪で、最近の名言になっている(￣∀￣)
お風呂が気持ちいいなら、
月1温熱療法のテルミーもいいんじゃない？
と思い出す。
肩周りの施術を、先々週、発熱を理由にキャンセルしていたので、
次回は5月の予定だったんだけど、
待てなくて。
急遽、今日行ってきた。
キャンセルした方がいて、
空きができたと、
先週末の金曜日の昼休みに判明して。
仕事は、遅刻して行ったわ。
今月、早退1、遅刻1、休み2、
と、私にしてはまあ休みが重なったわね。
有休未消化で、余っているから、
まあ、よかったけど。
私は朝一番のシフトだから、
休む時は、2番目のシフトの人に、
早く出てくれるようにお願いするわけ。
もー、今までの仕事で、
そういうの一才なかったから、
いちいち面倒くさい、って思っちゃうのよ。
でも、周りは、バンバン休むわけ。
休むので、残業お願いします、
とシレッと言い残して。
で、私も、
体調悪い時くらいは、
休もう！と思って、
この日遅刻したいので、
早出をお願いできますか？
お昼は、後半パターンでお願いします。
その時間には出勤しますので、よろしくお願いします！
一気に言ってみたら、
全然大丈夫だった。
いいよ、大丈夫だよ、
なんていう返事はないけどね。
はい、分かりました、
って言ってもらえればそれでよしとする。
もう、優しい言葉なんて期待してない。
休めたらそれで良いのだ。
一年経ったからね、もう、遠慮なく希望は言おうと思う。
ただし、根回しは大事。
2人体制なので、
昼休みも無人にならないよう、
お昼のあいだ、
対応に入ってもらう人にも、
お願いしなきゃいけないのだ。
面倒くさいよねー。
でも仕方ない。
よくよく見ると、
先輩ども（あら、言葉が悪いかしら）も、
根回しすごいわ。
シフト制で回している、ってことは、
こうした申し送り、大事なのね。
一年経って、ようやく慣れてきたわ。
根回し、ってものが必須だってこと。
で、温熱治療している時は、
イタ気持ち良くて、後半は寝そうになったわ。
背中がガチガチ、
頸椎も。
年を取るにつれ、
咳の影響は深刻らしい。
仙骨がズレて痛みを感じるのかも、
って言われて。
なるほど！と思ったわ。
ヨガに行くと、
仙骨を立てて！とよく言われるけど、
そのヨガも3週間行ってないからなあー。
私の座る姿勢、
よくないなあ、とは自覚していて、
足を組むのは、
絶対ダメ、やめようと気をつけてる。
時々、無意識にやってるから、
気づいたらすぐやめる。
やっぱり、姿勢は大切。
そういえば、
なんだか、筋肉がタルタルになった気がして、
お腹も凹んできたから、
やせた？と気になって、
体重測ってみたら、4キロ痩せていたわ。
いつから体重減ったんだろう？
いや、毎日測ろうよ、体重
って思うけど、
騎手じゃあるまいし、
ってすぐ思っちゃうからね。（え？）
血圧、体重、
定期的に測ろうと決心。
自分の体、見つめ直さなきゃ。
今日も健やかマロちゃんでした。
また明日！
